23 DICEMBRE 2012 ALBANO: VIA VERDE - CAMMINATA DI CONSAPEVOLEZZA

L'appuntamento è domenica prossima alle ore 9,45 davanti all'entrata principale di Villa Doria, piazza Mazzini - Albano Laziale

Ultimo appuntamento dell'anno con la Via Verde: domenica si svolgerà a Villa Doria la camminata di consapevolezza con Marilina Lavecchia, insegnante di antiginnastica, una disciplina per tutte le età che punta ad esplorare nuove possibilità di movimento del nostro corpo e a liberarlo da contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari.

Un'occasione per prestare attenzione ad un atto quotidiano come quello del camminare, imparando a:

• avere consapevolezza ed attenzione durante il movimento;

• lavorare sulla postura e sull'allungamento muscolare;

• rilassarsi con la respirazione;

• riscoprire il piacere del movimento in libertà;

• sperimentare un diverso rapporto con il corpo e con l'ambiente.

Si richiede un contributo di 5 euro (bambini e ragazzi fino a 18 anni non pagano) per la creazione di un fondo dedicato al ripristino dei numerosi sentieri di alto interesse storico, naturalistico e culturale attualmente non praticabili nell’area del Parco dei Castelli Romani. 

In caso di pioggia l’escursione sarà annullata.

Info 392 9620565